Cours de Yoga
Après plusieurs années d'enseignement, je suis encore étonné de notre manque de conscience de notre respiration. Cet acte mi volontaire mi autonome est pourtant la base de notre survie : Combien de temps pouvez rester sans manger? Quelques semaines. Et sans boire? Quelques jours. Mais combien de temps pouvez-vous rester sans respirer? Quelques minutes tout au plus. Cet exemple illustre la complexité de ce mécanisme banal et ses impacts sur tout notre corps. C'est pourquoi il est au coeur du yoga.
Mes cours sont une invitation à se connecter à soi-même, dans cet espace de calme intérieur où l'on est vraiment libre de dire "oui" à ce que nous sommes.
Ils sont une invitation à ressentir, à expérimenter et à explorer, toujours avec douceur et bienveillance pour ce qui se présente. Et le premier lien qui nous unis à notre for intérieur est notre souffle, que nous apprendrons à connaitre et que nous nous engagerons à suivre, comme métronome de notre pratique. Les asanas (postures) nous aiderons à comprendre notre corps et à mieux habiter ce véhicule de l'âme. Enfin, Savasana nous permettra de laisser les effets de notre pratique diffuser dans notre corps.
Cours
hebdomadaires
Tarifs et inscriptions directement auprès des structures concernées.
Mardi
18:30 - 20:00
Association yoga et détente
École Jacques Cartier - Brignais
« Oubliez toutes les images que vous avez du yoga. L'essentiel est invisible avec les yeux et je vous propose de partir à la découverte du monde subtil de cet art indien millénaire »