Le cycle féminin, compréhension et soutien physiologique et énergétique.Une approche croisée en médecine occidentale, shiatsu et yoga

Comprendre son cycle, ce n'est pas forcément. C'est pourquoi j'ai décidé de monter ces ateliers, afin de te proposer une vision claire mais pas simpliste de ce qui se passe dans ton corps, d'un point de vue hormonal, nerveux et énergétique.

Ce support est issu d’un atelier que j’anime autour du cycle féminin. Tu y trouveras une lecture claire de la physiologie (hormones, organes, rythmes), mise en perspective avec l’approche du shiatsu et du yoga : points clés en médecine chinoise, logiques énergétiques, postures et pratiques simples à intégrer.

L’objectif n’est pas d’ajouter des “conseils en plus”, mais de donner des repères fiables pour mieux comprendre tes ressentis et agir de manière plus juste, selon les moments du cycle.

Ce support est issue de toutes mes années d'expérience dans l'enseignement et l'accompagneement de femmes. Il peut être suivi tel quel, mais il prendra une toute autre dimension après avoir suivi l'atelier complet.

Si ce sujet te concerne et que tu souhaites aller plus loin, je peux t’accompagner en séance individuelle, avec un travail adapté à ton cycle et à tes symptômes.

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Le fonctionnement du cycle menstruel.pdf

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